継続できない・自分に自信がないと悩む人へ

こんにちは！いずみづです。

「自分ってなんで継続が出来ないだろう…」
そんな風に悩むことはありませんか？　かく言う私もその一人です。。
この状態が続くとどうなるのか。
ずばり、自分に自信が持てなくなります！　自分に自信が持てないと挑戦ができなくなり、内側にこもりがちになり、「どうせ自分なんて…」とネガティブモンスターになってしまいます。
本当はそんな状態は避けたいですよね！

「それは分かるけど、どうすればいいか分からないし…」
よく分かります！
でも、この状態になってしまうのって、もしかすると本当の意味で自分を理解できていないからかもしれません。
自己分析・自己理解と聞くと、就職活動の時のことを思い出すかもしれませんが、社会人になっても、いくつになっても大事なことなんです。
さらに言うと、社会人になると「～すべき」や「仕事に役に立つ」が優先されてしまい、本当の自分が分からなくなってしまい、それに気づかず、もやもやを抱えたまま目の前の仕事をするということになりがちです。

自分のことをもっと理解したい。
自分を大事にしたい。

そんな想いがある方のお手伝いをいたします。
お話を聞かせていただき、自己理解を深めていただくことで自分を受け止め、自信持ってもらうきっかけを一緒に作ります。

私が行う自己理解では、グラフィックレコーディング（グラレコ）を活用します。
グラレコを使うことで、もやもやはそのままもやもやとして置いておけるので、「何に」「どう」もやもやしているのかが可視化されその次を考えることにつながります。
また、お話を聞くときは否定的な言葉は使いません。
自分のことをどう思われるかなどは一切考えず、ゆっくりご自身の話しやすいスピード・環境でリラックスした時間を過ごしてください。
ありのままの自分を見つめて、次の一歩の糧にしてください。